Nunca pensé que fuese posible conseguir la cremosidad, sabor y textura de este tipo de alimento en el crudiveganismo. Pero aquí está la prueba, extraída del libro "The Complete Book of Raw Food", y creada por Cherie Soria. Sólo diré una cosa, me he quedado con ganas de chupar las cuchillas de la batidora ;o).
1 persona
4 días desde el inicio de la realización del rejuvelac hasta la fermentación del yogurt
Ingredientes
- 1 taza de anacardos remojados en agua filtrada de seis a doce horas
- 1 taza (más o menos) de rejuvelac
- 1 1/2 cucharada de sirope de arce
- 1 cucharadita de vainilla en polvo
Pongo los anacardos remojados (imagino que también se pueden usar nueces de macadamia, pero no lo he probao de esa manera) en la batidora junto con 2/3 de taza de rejuvelac, dependiendo de la potencia de tu batidora puedes añadir más o menos rejuvelac, el objetivo es que quede muy cremoso, y los anacardos bien triturados, no importa que quede algo líquido.
Poner la mezcla resultante de la batidora en una bolsa de hacer leche o de germinar, colgarla y dejar que "escurra" durante dos horas o más. Una vez que lo único que ha quedado en la bolsa es crema y no hay ninguna parte encharcada (de rejuvelac), ponerla en un frasco de vídrio tapado con una gasa y dejar fermentar de ocho a doce horas.
Llegado este punto puedes quedarte ahí y usarlo como crema agria en burritos u otros platos que lo necesiten, como base de aliño para mezclar con hierbas en ensaladas o para añadir a cremas o salsas.
Continuando con el yogurt, una vez fermentado añado el sirope de arce y la vainilla y bato de nuevo hasta que la consistencia sea (muy) cremosa. Ahí ya está hecho el yogurt y es totalmente delicioso. En la fotografía tiene una base de arándanos batidos con sirope de ágave... Ni que decir tiene que puedes mezclarlo con cualquier fruta que te guste o, incluso, con cereales.
Sólo me queda añadir dos palabras: sorprendente y delicioso.
A disfrutarlo!



¡Tiene una pinta riquísima! Me da un poco de pereza ponerme con el rejuvelac, creo que voy a hacerlo en cantidades industriales y hago esta receta y los quesitos curados que están para babear y no parar...
ResponderSuprimirÉchale un ojillo a esto jejeje ;) http://erinnaenlacocina.blogspot.com/2010/09/polos-de-platano-crudiveganos.html
Yo hice lo mismo, los quesos junto con el yogurt, lo que pasa es que casi no me quedaban anacardos y sólo me dió para una ración (las cantidades que aparecen en la receta). Tengo clarísimo que para la próxima lo voy a multiplicar por lo menos por tres, dos para yogut y uno para crema agria y aliño de ensaladas con yerbajos y esas cosas. Además con los quesos siempre sobra mogollón de rejuvelac y es la mejor manera de aprovecharlo. Por cierto, este yogurt está riquísimo sólo, con salsa de frutas como lo hice yo e imagino que con ensalada de frutas o muesli...
ResponderSuprimirMen encanta tu página!!! Ya la he añadido aquí a los "sitios interesantes"... y estos politos caen fijo, fijo, fijo...
Un abrazo guapísima!
Una pregunta: donde has comprado la bolsa para la leche? Yo no he conseguido encontrarla y utilizo un artilugio casero... Por cierto, me muero de ganas de probar esta receta, tiene una pinta realmente estupenda!!! Mónica
ResponderSuprimirCompré 5 en ebay, con gastos de envío me quedaron en menos de 10 €, te dejo el link por si quieres echarle un vistazo:
ResponderSuprimirhttp://cgi.ebay.com/5-NUT-MILK-nutmilk-nutmylk-mylk-sprouting-bag-raw-food-/380229560587?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item588772a90b
Desde que las recibí no he parado de usarlas para hacer leche, salsas, quesos, yogurt... hasta zumos!! Y sí, el yogurt está riquísimo, yo ahora doblo las cantidades y me queda un bote de los de 500 ml, que "despacho" en dos o tres diítas máximo y vuelta a empezar. ;) Vamos, que entre los quesitos y el yogurt me paso la vida haciendo rejuvelac!
Hola carmen
ResponderSuprimirHe hecho la receta y tenías razón. Está sencillamente delicioso. Me pregunto si dará el mismo resultado con otros frutos secos.
gracias
Concha
Hola Concha,
ResponderSuprimirYo creo que tiene que estar super rico con nueces de macadamia. Aquí me es muy complicado encontrarlas crudas, pero en cuanto las encuentre pienso probarlo.
Muchísimas gracias por tu comentario.
Un abrazo
Muchas gracias, ya he hecho mi pedido! Ahora sólo me falta ponerme con el rejuvelac, la verdad es que tenía la receta guardada desde hace tiempo pero nunca me había animado, pero viendo vuestros comentarios ya no tengo excusa.
ResponderSuprimirMónica
Pues no, no la tienes porque te va a encantar!! ;)
ResponderSuprimirUn abrazo!